A origem dos Radicais Livres

Qual a origem dos radicais livres?

    Os radicais livres são produtos de várias reações. São produzidos pelas células do organismo, a partir do momento em que as mitocôndrias captam as moléculas de oxigênio para a obtenção de ATP.
    Um dos principais meios de produção é, portanto, através da respiração,  onde apenas 95% do oxigênio inspirado é utilizado para obter energia, enquanto os 5% restantes originam os radicais livres por meio das reações catabólicas, ou seja, de degradação do oxigênio, realizadas pelas mitocôndrias, como dito anteriormente.
    Além dessa via de produção,  existem alguns fatores externos que sintetizam essas moléculas instáveis, sendo eles: fumo, ingestão de álcool, consumo excessivo de gorduras saturadas,  entre outros.

A prática de exercícios físicos pode contribuir na síntese dos radicais livres?

    Assim como tudo em excesso pode ser prejudicial ao organismo,  o exercício físico não foge à regra. Executado de forma excessiva pode agravar a formação dessas moléculas tóxicas ao aumentar o consumo de gás oxigênio durante a prática do exercício.

Bibliografia:
http://www.inatel.br/cipa/index.php/informativos/34-o-que-sao-radicais-livres Acesso em 26/09/2013
http://www.mundovestibular.com.br/articles/1084/1/RADICAIS-LIVRES/Paacutegina1.html Acesso em 26/09/2013
http://www.polymar.com.br/pagina.php?diretorio=ped/&menu=0&cod_secao=30&arquivo=radicais.php Acesso em 26/09/2013

Postagem por: Camille Togo-13/0105023

Mocinho ou Vilão?

     Como já foi dito em um post anterior, os radicais livres trazem benefícios para o organismo quando encontrados em quantidade adequada. Eles são extremamente importantes também para manter funções vitais do corpo, como por exemplo: na resposta imune, na coagulação sanguínea, na cicatrização e inclusive na aceleração de liberação do oxigênio ligado à hemoglobina, favorecendo assim, a atividade metabólica dos organismos.

     Em oposição aos benefícios, o acúmulo de radicais livres no organismo traz inúmeros problemas. Entre eles, o envelhecimento acelerado de vários tecidos e a degradação de várias estruturas. Além disso, essas moléculas impedem a ação de inibidores do desenvolvimento de células cancerígenas, favorecendo o aparecimento de tumores.

     Assim, por mais que a existência de radicais livres seja natural dentro dos organismos, principalmente quando ficamos mais velhos, controlá-los por meio da ingestão de alimentos antioxidantes e a prática moderada de exercícios é fundamental para uma vida saudável.


Bibliografia:

http://biobioradicais.blogspot.com.br/2008/11/os-benefcios-dos-radicais-livres.html Acesso em 24/09/2013

Postagem por: Camilla Fernandes - 13/0104990
                              
                             
                     
                     

O que são radicais livres?

O que são radicais livres?

Quimicamente falando, são moléculas que se formam no interior das nossas células e que provocam danos, às vezes devastadores, sobre órgãos e tecidos. Conseqüentemente a isso teremos um preço alto a pagar, ficaremos doentes, mais envelhecidos ou mais fracos imunologicamente e abriremos o caminho pra aquilo que chamamos de doenças ou processos degenerativos.
 
E o que provoca mais radicais livres?
Principalmente o fator emocional, o seu descontrole, o estresse  seguido, naturalmente, de fumo, álcool, bebidas e drogas. Isso tudo constitui uma soma de fatores que nos agridem e que pioram nossa qualidade de vida. Se não tivermos medidas adequadas para nos proteger contra a agressão produzida pelos radicais livres, pagaremos um preço muito alto por isso.

 Então quais são as medidas mais adequadas?
Claro que ter um controle do fator emocional seria ótimo, mas nem todos conseguem possuí-lo, mas calma, a suplementação tem elementos que nos protegem, vindos da alimentação e também de outros recursos tais como tomar vitaminas, minerais que combatem o excesso de radicais livres podem fazer com que tenhamos uma qualidade física e emocional melhor, é importante nunca esquecermos hábitos de vida saudáveis, como exercícios e manutenção do peso corporal.

Postagem por: Brenda Vier - 13/0103811

Pré-projeto de Radicais Livres

Pré – projeto

Radicais Livres

Os radicais livres são átomos ou moléculas que estão com sua estrutura instável devido à falta de um elétron. Como forma de tornarem-se estáveis tiram um elétron de outra molécula, fazendo com que essa se torne o novo radical livre a tomar o elétron de um novo átomo, dando origem a um ciclo que poderá resultar em diversos danos ao organismo. Contudo, vale ressaltar que os radicais livres são fundamentais para o seu funcionamento, inclusive para a defesa contra infecções e só causam danos quando encontrados em excesso.

Entre os produtores de radicais livres, estão os AGEs, complexos rígidos de açúcar-proteína formados pela intensa ingestão de açúcar, que alteram as funções das proteínas, colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza da pele, levando ao envelhecimento precoce.

Hábitos saudáveis, como a ingestão dos nutrientes essenciais ao organismo, evitando gordura, fritura, cigarro, bebida alcoólica, entre outros, são importantes para evitar o acúmulo dessas moléculas instáveis que podem proporcionar mutações genéticas, logo desenvolvimento de câncer, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, além de outras doenças graves como, enfisema pulmonar, acidentes vasculares cerebrais, etc.

No entanto, não há necessidade de se preocupar ao extremo com o acúmulo dessas moléculas, pois existem formas bem simples de evitar as doenças citadas acima. Sendo uma delas, o consumo de antioxidantes, partículas de carga positiva que tem a capacidade de neutralizar a carga negativa dos radicais livres, que podem ser absorvidas através de uma dieta rica em hortaliças, leguminosas, cereais, frutas, frutos do mar, entre outros.

O blog a ser criado pelo grupo terá como objetivo trazer informações sobre o tema, abordando os aspectos positivos e negativos, causas do excesso, consequências e formas de tratamento, além de procurar esclarecer a relação do consumo de açúcar com a produção de radicais livres, já que atualmente a população está consumindo níveis cada vez mais altos de  açúcar em sua dieta.

Além disso, procuraremos manter o site atualizado com reportagens, pesquisas, artigos encontrados em diversas fontes, afim de proporcionar ao leitor o máximo de conhecimento a respeito do tema e sanar suas possíveis dúvidas.

Bibliografia

Radicais Livres

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/vida.htm (acessado em: 03/09)

http://www.minhavida.com.br/beleza/materias/4973-acucar-causa-envelhecimento-da-pele (acessado em: 03/09)

http://www.infoescola.com/bioquimica/radicais-livres/ (acessado em: 03/09)

Escrito por: Camilla Fernandes - 13/0104990
                  Camille Togo - 13/0105023
                  Brenda Vier - 13/0103811
                  Clara Nunes - 13/0106054
                  Juliana Cardoso - 13/0118044

Postagem por: Camille Togo - 13/0105023